先日、お客様からこんなお話を聞きました。

ライブに行ったときのこと。

好きなアーティストの曲が始まり、

🙌 手を上げる！

👏 頭の上で拍手する！

🎵 リズムに合わせて腕を振る！

…と全力で楽しんでいたそうです。

すると途中でふと気づいたことが。

「二の腕が全然揺れてない！」

ライブ中なのに、

「え？今揺れてない？」

「本当に揺れてない！」

と、アーティストより自分の腕が気になったとか😂

ダイエットやトレーニングというと、

体重や体脂肪率に目が向きがちですが、

実はこういう日常の中での変化こそ大切です。

・好きな服が着やすくなる

・写真を撮るのが嫌じゃなくなる

・階段が楽になる

・ライブで腕を上げても気にならなくなる

数字には表れない「うれしい変化」がたくさんあります。

これからも体重だけではなく、

そんな日常の小さな成功体験を一緒に増やしていけたらと思います😊

次のライブでも、ぜひ思い切り腕を振って楽しんできてくださいね！

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まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️
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