体重より「何が減ったか」が大切！✨

産後のママさんでもある安美さん！

2か月で体脂肪 −3.1kg達成👏

しかも、筋肉量はキープ！

これは、適切な食事とトレーニングを続けた結果です😊

ダイエットでは体重だけが減ると、筋肉まで落ちてしまうこともあります💦

筋肉を維持しながら体脂肪だけを減らせると、
✔️ 見た目が引き締まる
✔️ リバウンドしにくい
✔️ 健康的に痩せられる

ただ体重を減らすのではなく、「何を減らすか」がダイエット成功のポイントです💪

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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングで一度お試しください☺️
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大分市中央町
wazawazaビルのパーソナルジム🏋️
『PRIME GYM』
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