「年齢で代謝が落ちて」

「60代は体重落ちない」

なんて話はよく聞きますが、そんなことはありません☺️

60代のお客様

3ヶ月間、週に1回のトレーニングと

食事コントロールを続けていきました！

食事は外食もするし、ある程度好きなものは食べていました🍴

最初の頃は適量が分からず、食事を減らしすぎて

減量が進まないこともありましたが

適量が分かってからは面白いように減っていきました！

3ヶ月間で

体重 -4.7kg

体脂肪 -4.5kg

減量できました🎉

しかも筋肉量はしっかりキープ！！

これでリバウンドしにくい体になりました！

60代のみなさまを始め、

50代、40代の方々は痩せられない言い訳が効かなくなりました！笑

年末年始は人類みんな太るので

いまから体づくりを始めませんか☺️

PRIME GYMでお待ちしております☺️

ちなみに普段はお客様のお写真は撮っておりません🙆‍♂️

「せっかくだから写真撮って、痩せたら告知で使って！」

とのことでありがたく使わせてもらってます笑

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○完全個室
○管理栄養士による食事アドバイス
○お子様連れ大歓迎！

まずは体験トレーニングやリセットコースについて、お気軽にご相談ください☺️
インスタ

HP

もご覧ください♪
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大分市中央町
wazawazaビルのパーソナルジム🏋️
『PRIME GYM』
ご予約はLINEの予約システムかHPのメッセージ、ホットペッパービューティからお願いします🙆‍♂️