「最近なんだか疲れが抜けない…」
「日々のパフォーマンスをもっと高めて、仕事もプライベートも充実させたい」

そんなお悩みや目標をお持ちではありませんか？🤔
健康な体をつくるためには、がむしゃらに鍛えるだけでなく、一人ひとりの状態や目的に合わせたアプローチが欠かせません。

PRIME GYMでは、皆さまの目標やライフスタイルに合わせて選べる2つの特別プログラムをご用意しています。
今回は、「リセットコース」と「エグゼクティブコース」の特徴を比較しながらご紹介します💪✨

まずは体を整えたい方へ【リセットコース】

リセットコースは、日頃の疲れやだるさ、体の不調を整え、軽やかな毎日を取り戻すための4週間集中プログラムです。

週1回（60分）のパーソナルトレーニングに加え、ボディケア（もみほぐし）を組み合わせ、姿勢や呼吸のチェックも丁寧に行います。さらにLINEでの相談や習慣化のアドバイスを通じて、無理なく体を整えていきます。

「運動が久しぶりで何から始めたらいいか分からない」「まずは溜まった疲労をリセットしたい」という方にぴったりのコースです😊

本気でパフォーマンスを高めたい方へ【エグゼクティブコース】

エグゼクティブコースは、データと習慣を活用して理想のコンディションをデザインする3ヶ月間の本格サポートプログラムです。

週1回のセッションだけでなく、HRV（心拍変動）や心拍データ、睡眠、疲労度、活動量などをデバイスで客観的に測定・分析します。取得したデータに基づき、日々の体調やコンディションに合わせた個別プランを最適化し、日常の健康管理までトータルで伴走します。

「仕事の生産性や集中力を高めたい」「感覚だけでなくデータに基づいて効率的に体を変えたい」という、長期的な健康と高いパフォーマンスを目指す方におすすめです🏋️‍♂️

どちらが合っているか迷ったら、まずはご相談ください

「今の自分の状態ならどちらがいいの？」「どんなトレーニングをするのか体験してみたい」という方は、ぜひお気軽に体験トレーニングやカウンセリングへお越しください。
完全個室・完全予約制の落ち着いた空間で、現在のお体の状態やお悩みを丁寧にお伺いし、最適な一歩を一緒に考えていきます☺️