セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。今回は、年齢や性別を問わず、多くの方にご利用いただいている「セミパーソナルトレーニング」と「マシンピラティス」の人気ポイントをご紹介します。

セミパーソナルトレーニング：しっかり動きたい方に人気

セミパーソナルトレーニングは、1トレーナー最大6名の少人数制で、全身をしっかり動かしたい方に人気のレッスンです。

「一人だと何をしたらいいかわからない」「フォームが合っているか不安」という方でも、トレーナーが一人一人の動きを見ながら声をかけ、重さや回数、種目などを丁寧にサポートします。初めての方から、すでにトレーニング経験のある方まで、それぞれのペースに合わせて取り組めるのが魅力です。

全身をバランスよく動かしたい方や、運動習慣をしっかり身につけたい方に、特に選ばれています。

マシンピラティス：姿勢づくりやしなやかな動きに人気

マシンピラティス（リフォーマー）は、姿勢づくりやしなやかな動きを身につけたい方に人気のレッスンです。明るいスタジオで、専用マシンのサポートを受けながら体幹やインナーマッスルを意識して動いていきます。

少人数制のため、インストラクターがマシンの使い方や呼吸のタイミング、意識するポイントなどをその都度お伝えしながら進めていきます。「運動が久しぶり」「柔軟性に自信がない」という方も、安心して始めやすいレッスンです。

「からだが伸びて気持ちいい」「レッスン後は姿勢がスッとした感じがする」といったお声も多くいただいています。

両方組み合わせて通う方も増えています

セミパーソナルでしっかり全身を動かしながら、マシンピラティスで姿勢や体幹を整えるなど、2つのレッスンを組み合わせて通うスタイルも人気です。

その日の体調や目標に合わせてレッスンを選べるため、年齢や性別を問わず「続けやすい」「飽きずに通える」と感じていただきやすい環境になっています。

「自分にはどんな通い方が合いそうか知りたい」という方は、体験時にお気軽にご相談ください。セミパーソナルトレーニング・マシンピラティスともに、体験やご入会のご相談は当店公式LINEより承っております。