セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESSです。「初心者でもついていけますか？」というご質問をよくいただくので、当店で大切にしているサポートのしかたをご紹介します。

「分からないまま進まない」ように、何度でも声をかけます

レッスンの中では、「この動き方で合っているかな？」「これで合図が出たのかな？」と不安になる場面もあるかと思います。当店では、動きが分からないまま置いていかれてしまうことがないように、「このポジションで大丈夫ですよ」「ここをこう動かしてみましょう」と、何度でもお声かけしながら進めていきます。

一度で覚えられなくても大丈夫です。同じ動きを繰り返す中で、「この感覚かな？」と少しずつつかんでいけるよう、その都度確認しながら進行しています。

少人数制だからこそ、表情や動きを見ながらペース調整

FILLNESSのセミパーソナルとマシンピラティスは、1人のトレーナーにつき最大6名までの少人数制です。表情や呼吸の様子を見ながら、「きつさはどうですか？」「このくらいのペースならいけそうですか？」とこまめに確認し、その方にとって無理のないスピードでレッスンを進めています。

「ついていけるか不安」「運動が久しぶり」という方も、分からないところをその場で聞きやすい雰囲気づくりを心がけていますので、一つひとつ確認しながら一緒に動いていきましょう。

初心者さんの「最初の一歩」をサポートします

「ちゃんとできているか分からないまま進むのが不安」「グループレッスンで置いていかれた経験がある」というお声もよく伺います。当店では、そうした不安をなるべく減らせるように、最初の一歩から、声かけと確認を丁寧に行うことを大切にしています。

「運動がまったく初めて」「かなり久しぶり」という方も歓迎です。体験・ご入会、通い方のご相談は、当店公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。