セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。当店には「運動が久しぶり」「ジムは初めて」という方も多く通ってくださっています。その理由のひとつが、少人数制だからこそできる“安心して続けやすいサポート”です。

一人ひとりの動きをよく見てお声がけしながら、「ちゃんとできているところ」を具体的にお伝えすることで、不安よりも「続けてみよう」という気持ちを育てていきます。

できている部分を具体的に伝えて、不安をほぐす声かけ

初めての方ほど、「これで合っているのかな」「自分だけできていない気がする」と不安になりやすいものです。当店では、まずはできている部分を具体的な言葉でお伝えすることを大切にしています。

例えば、「今の足裏の体重の乗せ方、とても安定しています」「お腹でしっかり支えられてきましたね」など、どこがどう良いのかをその場でお伝えします。「ちゃんとできているところ」が分かると、次の一歩も踏み出しやすくなり、「続けてみよう」という気持ちにつながります。

少人数制だから、一人ひとりのペースに合わせてサポートできます

FILLNESS 南大分店のセミパーソナルトレーニングとマシンピラティスは、1回45分・1人のトレーナーにつき最大6名までの少人数制です。表情や呼吸の様子を見ながら、「回数はここまでにしましょうか」「この角度だと無理なく続けられそうですね」と、その日の体調に合わせてペースや強度をこまめに調整しています。

「ついていけるか心配」「運動が本当に久しぶり」という方も、できているところを確認しながら進めていくことで、少しずつ自信を持って続けやすくなります。まずは週1回・45分程度のペースから、一緒にスタートしてみませんか。

体験・ご入会、通い方のご相談は、当店公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。