セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。今回は、写真のようなバトルロープを使った「ジムならではのトレーニング」についてご紹介します。

自宅ではなかなかできない全身トレーニング

当店のセミパーソナルトレーニングでは、バトルロープなどのジム設備を活かしたトレーニングも取り入れています。太いロープを波打たせる動きは、腕や肩だけでなく、体幹や下半身もしっかり使う全身運動になります。

自宅ではなかなか用意できない道具を使いながら、短時間でしっかりからだを動かせるのがポイントです。少人数制のため、フォームや負荷のかけ方もその場でお声かけしながら進めていきます。

「きついけれど楽しい」を大切にした雰囲気づくり

写真のように、バトルロープのトレーニング中も、表情は真剣でありながら、どこか楽しそうな空気感になることが多いです。

「一人だとここまで頑張れないけれど、仲間と一緒だからもうひと踏ん張りできる」「終わったあとは達成感がある」といったお声をいただくこともあり、きつさの中にも前向きな達成感を感じていただける時間になるよう心がけています。

初めての方には負荷や時間を調整してご案内します

バトルロープは見た目のインパクトがありますが、長さや重さ、動かす時間を調整することで、初めての方でも無理なくチャレンジしていただけます。

「まずは短い時間から」「今日はここまでにしましょう」など、その日の体調やレベルを確認しながら進めていきますので、ご安心ください。

「ジムならではのトレーニングもやってみたい」「自宅ではできない器具を使って全身を動かしたい」という方は、ぜひ一度体験でお試しください。セミパーソナルトレーニングやマシンピラティスの体験・ご入会のご相談は、当店公式LINEよりお気軽にお問い合わせいただけます。