セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESSです。今回は、会員さんからよくいただく「運動経験が少なくても続けやすい」と感じていただける理由についてご紹介します。

その日の不安や体調を、その場で相談できる安心感

初めてジムに通う方や、運動経験が少ない方からは、「ついていけるか不安」「自分にもできるのか心配」というお声をよくいただきます。

FILLNESSでは、レッスンの前後や動きの合間に、その日の体調や不安なことを気軽にお話しいただける時間を大切にしています。「今日は少し疲れ気味です」「ここがうまく動かせているか不安です」など、ちょっとした一言でも大歓迎です。

お話を伺ったうえで、その日のメニューや回数、動き方をその場で調整し、「今の自分に合ったペース」で取り組めるようにサポートしています。

運動経験に合わせて“自分用のやり方”をご提案

同じクラスの中でも、運動経験や体力には個人差があります。そのため当店では、周りと同じ動き方にこだわるのではなく、「今の自分に合う形」にアレンジすることを大事にしています。

たとえば、「この動きが少し怖い」「バランスを取るのが不安」という方には、動く範囲を小さくしたり、姿勢を変えたり、サポートしやすい道具を使ったりして、無理のない形に調整していきます。

「できないからダメ」ではなく、「この形ならできそう」を一緒に見つけていくことで、運動経験が少ない方でも少しずつ自信を積み重ねていただきやすくなります。

少人数制だからこそ、質問もしやすく続けやすい

FILLNESSのセミパーソナルトレーニングとマシンピラティスは、どちらも少人数制です。そのため、「このフォームで合っていますか？」「少しきついかもしれません」などの声を、その場で伝えやすい距離感でレッスンを行っています。

トレーナーが一人ひとりの表情や動きを確認しながら、「今日はここまでにしましょう」「このやり方なら安心して動けそうですね」とお声かけしていきますので、運動初心者の方も自分のペースで通い続けていただけます。

「運動経験が少なくて不安」「まずは相談しながら始めたい」という方は、ぜひ一度スタジオの雰囲気を体験してみてください。セミパーソナルトレーニングやマシンピラティスの体験・ご入会のご相談は、当店公式LINEよりお気軽にお問い合わせいただけます。