セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。今回は「運動と気持ち」というテーマで、当店が大切にしていることをお伝えします。

レッスン後に感じてほしい「すっきり感」と前向きさ

トレーニングやマシンピラティスのレッスン中は、しっかりからだを動かしながらも、気持ちがふっと軽くなるような時間になることを意識しています。

汗をかいてリフレッシュできるのはもちろん、「頭が切り替わった」「モヤモヤしていた気持ちが整った気がする」と感じていただけるよう、声かけやペース配分にも気を配りながら進めています。

少人数制だからこその安心感と、こころの余裕

FILLNESSのセミパーソナルトレーニングとマシンピラティスは少人数制のため、「ついていけるかな」「この動きで合っているかな」といった不安を、その場でお話しいただきやすい環境です。

トレーナーが一人ひとりの表情や呼吸の様子を見ながら、「今日はここまでにしましょう」「このやり方なら安心して動けそうですね」とお声かけしていくことで、頑張りながらも、どこかホッとできる気持ちを大切にしています。

「一人で頑張る」から「一緒に頑張れてうれしい」気持ちへ

同じ時間帯に通われる方とは、自然と「今日も来られましたね」「おつかれさまです」といった会話が生まれやすくなります。

少しハードな種目をやりきったあとには、「きつかったですね」「でも最後までできて良かったですね」と頑張りを共有することで、一人で頑張るときには味わいにくい達成感を感じていただきやすくなります。

「運動すると気持ちも前向きになりたい」「こころも軽くなるような時間にしたい」という方は、ぜひ一度、FILLNESSのセミパーソナルトレーニングやマシンピラティスの体験で雰囲気をお確かめください。体験・ご入会のご相談は、当店公式LINEよりお気軽にお問い合わせいただけます。