セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。今回は、トレーナーや周りの会員さんからの声かけで「気持ちが楽になった」とお話しくださった会員さんのエピソードをご紹介します。

「行かなきゃ」から「行くと気持ちが軽くなる場所」へ

通い始めの頃は、「ちゃんと行かなきゃ」「休んだら怒られないかな」と、少し緊張した気持ちで来られていた会員さん。「仕事で疲れているのに行っていいのかな」と迷いながら予約を見ていたこともあったそうです。

そんな中で、「今日は来られてよかったですね」「できる範囲で大丈夫ですよ」「ここまでできたの、すごいですね」といったトレーナーの一言や、周りの会員さんからの「おつかれさまです」「一緒に頑張りましょう」という声かけがきっかけで、少しずつ「行くと気持ちが軽くなる場所」に変わっていったとお話しくださいました。

“頑張れなかった日”より、“来られたこと”を一緒に喜ぶ

FILLNESSでは、「今日はあまり頑張れなかったかも」と感じている日ほど、「来られたこと」「少しでも動けたこと」に目を向ける声かけを大切にしています。

レッスンの終わりには、「お仕事帰りに来られただけでも十分すごいですよ」「今日はこの種目が前よりスムーズでしたね」と、その日にできたことを一緒に振り返る時間を意識しています。

先ほどの会員さんも、「最初は『できなかったこと』ばかり気にしていたけれど、ここに来ると『今日できたこと』を一緒に見つけてもらえるので、気持ちがラクになりました」と話してくださりました。

少人数制だから届く、さりげない一言の積み重ね

1人のトレーナーにつき最大6名までの少人数制だからこそ、表情の変化や、ちょっとした疲れ具合にも気づきやすく、「今日はお仕事忙しかったですか？」「このくらいのペースでいきましょうか」といった、その日の状態に寄り添う声かけがしやすくなります。

また、同じ時間帯に通う会員さん同士の「ナイスです！」「今日もおつかれさまです」というやりとりも、プレッシャーではなく、安心感や心強さにつながっているように感じています。

「一人だと続けられるか不安」「頑張らなきゃと思うと気持ちが重くなってしまう」という方は、ぜひ一度、セミパーソナルトレーニングやマシンピラティスの体験で、FILLNESSのあたたかい雰囲気を感じてみてください。体験・ご入会のご相談は、当店公式LINEよりお気軽にお問い合わせいただけます。