セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。今回は、「坂道で息切れしていた方が、1ヶ月後に感じた変化」についてご紹介します。

いつもの坂道で、友達と会話しながら登れた

もともと運動習慣がほとんどなく、ウォーキングで通る坂道では、登りになると息が上がってしまい、友達と一緒のときも会話をする余裕がなかったという会員さん。ご友人に誘われたことをきっかけに、FILLNESSに通い始めてくださいました。

マシンピラティスとセミパーソナルを、週1〜3回の「通えるペース」で1ヶ月続けたところ、「この前は、いつもの坂道を友達と話しながら登れたんです」と、うれしそうに教えてくださいました。ご本人も「からだが前より動かしやすくなって、日常が少しラクになった気がする」と実感されています。

フォームを見てもらえる安心感が、「続けていきたい」につながる

この会員さんは、以前別のグループレッスンに入会した際、「動き方がよく分からず不安で、続けられなかった」というご経験がありました。そのため「ちゃんとできているのか分からないまま進むのは不安」というお気持ちもお持ちでした。

FILLNESSでは、マシンピラティスもセミパーソナルも、1人のトレーナーにつき最大6名までの少人数制。レッスン中は「このフォームで合っていますよ」「ここはこう動かすとやりやすいですよ」とお声かけしながら、その場でフォームを細かくチェックしていきます。

この会員さんも、「しっかり動きを見てもらえている安心感があるから、無理なく自分のペースで続けていきたいと思える」と話してくださいました。

「坂道や階段ですぐに息が切れてしまう」「運動を始めたいけれど、動き方が分からず不安」という方は、まずは1ヶ月、ご自身のペースで通いながら、日常の中での小さな変化を一緒に目指してみませんか。体験・ご入会、通い方のご相談は、当店公式LINEよりお気軽にお問い合わせいただけます。