セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。当店では、「できない動きがあっても、安心して話してもらえること」を大切にしながらレッスンを行っています。

運動が久しぶりの方や、これまでのご経験から「この動きは苦手かも」と不安を感じている方にも、まずはホッと一息ついていただける場所でありたいと考えています。

まずはお話を聞くところから。不安や苦手意識を一緒に整理します

レッスンの前後や動きの合間には、「この動きはどう感じましたか？」「どこが一番不安に感じますか？」といった形で、まずはお話をしっかり伺う時間を大切にしています。

「前に似た動きでつらかった経験がある」「ここを動かすのが少し怖い」といったお気持ちも、遠慮なくお伝えください。「できない」と言っていただくことを否定せず、その方のペースで進められるように、不安や苦手意識を一緒に整理していきます。

無理に勧めず、「今日はここまで」にできる選択肢も

実際のレッスンでは、「この動きは少し不安です」とお話しいただいた際に、いきなり強く勧めるのではなく、「では今日はここまでにしましょうか」「角度を浅くして様子を見てみましょうか」といったように、選択肢をお伝えしながらペースを一緒に決めていくことを心がけています。

少人数制（1トレーナー最大6名）だからこそ、「この動きはどうでしたか？」「次は別の方法で試してみますか？」と、その場でこまめに相談しながら進めやすい環境です。

「できない」と感じたところから、一緒にスタートしていきましょう

「みんなについていけるか不安」「できないと言うのが申し訳ない」と感じている方こそ、できないと感じたポイントから一緒に考えていける場所として、当店を利用していただければうれしいです。

FILLNESSのセミパーソナルトレーニングとマシンピラティスは、週1回・45分程度のペースからでも通っていただけます。「まずは話だけ聞いてみたい」「自分のペースで続けられるか相談したい」という方も、体験・ご入会、通い方のご相談は当店公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。