セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。家事や子育ての合間に運動を始めたいと思っていても、毎週決まった曜日や時間を確保することが難しい方もいらっしゃるのではないでしょうか。予定が変わりやすい中で、無理なく続けられる通い方を探している方に、月4回からの運動習慣をご案内しています。

予定に合わせて月4回のペースで

月4プランは、1か月の予定を見ながら、通えるタイミングに合わせて月4回通うスタイルです。仕事や家事、子育ての予定が毎週同じでなくても、ご自身の生活リズムの中に運動の時間を少しずつ取り入れていけます。最初から多くの回数を目標にするのではなく、まずは月4回を目安に、続けられるペースを一緒に考えていきましょう。

その日の体調もお気軽にご相談ください

予定に合わせて時間をつくれても、毎回同じように動けるとは限りません。睡眠不足の日や、家事・子育ての疲れが残っている日、反対に比較的元気に動ける日もあります。FILLNESSでは、レッスン前にその日の体調や疲れ具合、気になることをお聞かせいただきながら、無理なく取り組める進め方を考えます。

最大6名のセミパーソナルトレーニングとマシンピラティスで、トレーナーがフォームや負荷を確認しながらサポートします。回数や負荷、動きの大きさなど、気になることは遠慮なくご相談ください。周りと同じように頑張るのではなく、ご自身の状態を基準に取り組むことを大切にしています。

無理なく続く運動習慣を一緒に

家事や子育ての合間に、自分のための時間を月4回から始めてみませんか。運動初心者の方や、しばらく運動から離れていた方も、通い方やその日の体調に合わせた進め方をお気軽にご相談いただけます。体験レッスンでは、運動への不安や生活リズムに合う通い方を伺いながら、無理のない一歩を一緒に探します。大分県大分市羽屋新町のFILLNESS南大分店で、ご自身のペースに合う運動習慣を始めてみませんか。