セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。

「運動を習慣にしたいけれど、平日は仕事や日々の予定でどうしても時間が取れない」「夜遅くにジムへ行くのは体力的に続けにくい」と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

健康や体づくりのために体を動かしたいと思っても、忙しい平日の中に新しい予定を組み込むのは簡単ではありません。当スタジオでは、そんな方にこそおすすめしたい過ごし方として、日曜日の午後に45分だけ自分の体と向き合う時間をご提案しています。

日曜の午後を上手に使って、翌週に向けた心地よいリフレッシュを

日曜日の朝はゆっくり過ごして休息を取り、家事やお出かけなどの用事を済ませたあとの午後の時間帯。

夕方や夜になる前の落ち着いたひとときにスタジオへ立ち寄る通い方なら、休日の予定を圧迫せず、生活のリズムを崩さずに無理なく通える運動ペースをつくることができます。

日曜日に体を心地よく動かしておくと、デスクワークや立ち仕事で固まった肩や腰がふっとほぐれ、月曜日からの新しい一週間をすっきりとした気持ちで迎えやすくなります。

1回45分の集中レッスンだから、予定の前後に組み込みやすい

FILLNESSのセッションは、1回45分間で完結します。

長時間トレーニングを続ける必要がないため、買い物の合間やご予定の前後にも気軽にお越しいただけます。

当スタジオは日曜日も9時から18時まで営業しておりますので、休日のスケジュールに合わせて都合のよい時間帯を選んで受講していただけます。休日の貴重な時間をしっかり確保しながら、サッと集中して運動できるのが魅力です。

少人数制だから、その日の疲れや体調に合わせて負荷を調整できます

当スタジオは、マシンピラティスが最大4名、セミパーソナルトレーニングが最大6名の少人数制スタジオです。

大人数のレッスンとは異なり、トレーナーがお一人おひとりの様子を間近で見守りながら丁寧にサポートいたします。

「一週間の仕事の疲れが少し残っている」「今日は肩まわりを重点的にほぐしたい」など、その日の体調をお聞かせいただければ、トレーナーが無理のない負荷や回数を一緒に調整します。周りと比べることなく、ご自身の心地よいペースで安心して体を動かしていただけます。

まずは体験レッスンでスタジオの穏やかな雰囲気を確かめてみませんか

大分県大分市羽屋新町のFILLNESS南大分店では、運動初心者の方や久しぶりに体を動かしたい方に向けた体験レッスンを随時受け付けております。

「平日は通えないけれど、週末なら続けられるかも」「まずは1回の運動感を試してみたい」という方も大歓迎です。トレーナーが寄り添い、無理のないスタートをお手伝いいたしますので、どうぞお気軽にお越しください。