セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。

「運動を始めてみたいけれど、周りに人がいると緊張してしまう」「グループの運動だと、周りのペースについていけなくなるのが心配」と感じて、一歩を踏み出せずにいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

初めての場所で、さらに初対面の方と一緒の空間となると、気後れしてしまうのはとても自然なことです。当スタジオでは、初対面の方が同じ時間にいても周囲と比べることなく、ご自身のペースを守って落ち着いて取り組める少人数環境を大切にしています。

迷ったらすぐに確認できる、トレーナーとの近い距離感

初めての方に一番安心していただけているのが、「分からないことがあれば、トレーナーにすぐ相談できる」という点です。

大人数のスタジオレッスンでは、疑問を感じても質問するタイミングが難しかったり、質問すること自体を遠慮してしまったりしがちです。

当スタジオはトレーナーがお一人おひとりの近くで見守っているため、「今のフォームで合っていますか？」「少し肩に力が入っている気がします」など、気になった瞬間にその場ですぐ声をかけていただけます。不安や疑問を抱えたまま一人で我慢する必要はありません。

トレーナーの案内を見ながら、自分のリズムで動ける安心設計

レッスン中は、トレーナーの案内を見ながら一緒に動きを進めていくスタイルをとっています。

周りの人の動きに合わせて急いで回数をこなす必要はなく、トレーナーの動きやお手本を目で確かめながら、ご自身の呼吸と身体の感覚に集中していただけます。

「今日は少し疲れているからゆっくり動かしたい」「前回の動きを丁寧に復習したい」など、その日の体調やお仕事・家事の疲れ具合に合わせて、負荷や回数もトレーナーが一緒に調整します。周りと競う場ではありませんので、ご自身の心地よいリズムを崩さずに取り組んでいただけます。

最大4名〜6名・1回45分だから、穏やかな空気の中で集中できます

当スタジオのレッスンは、マシンピラティスが最大4名、セミパーソナルトレーニングが最大6名の完全少人数制です。

セッション時間は1回45分。長時間の運動で無理に追い込むのではなく、短い時間で集中して身体を整えるプログラムとなっています。

スタジオ内は「頑張りすぎなくて大丈夫」という空気を大切にしており、落ち着いた穏やかな雰囲気の中で、それぞれの課題やお悩みに向き合っていただけます。

まずは体験レッスンで、スタジオの心地よい距離感を確かめてみませんか

大分県大分市羽屋新町のFILLNESS南大分店では、運動初心者の方やジム通いが久しぶりの方に向けた体験レッスンを随時受け付けております。

「自分でも落ち着いて動けるかな」「どんな雰囲気か一度見てみたい」という方も大歓迎です。トレーナーが寄り添い、無理のないペース作りをお手伝いいたしますので、どうぞリラックスしてお越しください。