セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。

10月に入り、少しずつ秋の深まりを感じる日が増えてきました。「そろそろ体を動かしたいけれど、年末に向けて仕事や行事、家事の予定が詰まりそう」「忙しくなると通えなくなるのが心配」と、スタートをためらっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

これからの忙しい時期を元気に乗り切るためにも、当スタジオでは最初から気負わず、まずは週1回から心地よく続く習慣づくりをご提案しています。

「週1回・45分」だから、忙しい日常にも自然に組み込める

新しいことを始める際、最初から週に何日も運動しようと意気込むと、急な用事や疲労が重なったときに負担になってしまいがちです。

当スタジオのセッションは、1回45分間。
長時間拘束されることなくサッと集中して動けるため、お仕事帰りや休日のちょっとした空き時間、用事の前後に無理なく組み込んでいただけます。

「週に一度、45分だけ自分の体と向き合う」という無理のないペースだからこそ、忙しい日々の中でも途切れずに運動を習慣化していけます。

その日の体調や疲れに合わせて、トレーナーが負荷を調整します

「週1回でもついていけるか不安」「仕事で疲れている日はきつい運動を避けたい」という方もご安心ください。

FILLNESS南大分店は、マシンピラティスが最大4名、セミパーソナルトレーニングが最大6名の少人数制スタジオです。大人数レッスンとは違い、トレーナーがお一人おひとりの表情や動きを近くで見守っています。

レッスン前にはその日の体調やお仕事の疲れ具合をお伺いし、回数や負荷を一緒に調整します。「今日は肩まわりをほぐしたい」「少しペースを落として動きたい」など、気兼ねなくお伝えください。頑張りすぎなくて大丈夫な穏やかな環境をご用意しています。

生活スタイルに合わせて選べる月4プラン

当スタジオでは、週1回ペースで通いやすい【月4プラン】をご用意しています。

セミパーソナルトレーニング（月額10,450円）やマシンピラティス（月額14,300円）など、ご自身の目的に合わせた始め方が可能です。まずは月に4回、ご自身の体調をリセットする感覚で運動を取り入れてみませんか。

まずは体験レッスンでスタジオの空気感を確かめてみませんか

大分県大分市羽屋新町の当スタジオでは、運動初心者やジムが久しぶりの方に向けた体験レッスンを随時受け付けております。

年末の慌ただしい時期が訪れる前に、まずはご自身の体と向き合う小さな第一歩を踏み出してみませんか。トレーナーが寄り添い、丁寧にお迎えいたしますので、どうぞお気軽にお越しください。