セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。

「運動を始めたいけれど、過去にジム通いが続かなかった経験がある」「入会しても通わなくなってしまうのではないか」と、新しい一歩を踏み出すのをためらっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
自己流で無理な目標を立ててしまったり、何をどう動かせばいいのか分からないまま通ったりしていると、運動そのものが負担になってしまうのは自然なことです。

当スタジオでは、そんな方にこそ安心して足を運んでいただけるよう、初回のセッションで体の悩みや不安をじっくり確認する時間を大切にしています。

まずは「体の悩みや日頃の不安」をそのままお聞かせください

初回にお越しいただいた際、いきなり激しいトレーニングを始めることはありません。

「肩や腰まわりの重だるさが抜けない」「昔ジムに通っていたけれど途中で行けなくなってしまった」「運動不足でついていけるか心配」など、気になっていることを何でもトレーナーにお話しください。

明確な運動の目的が決まっていなくても大丈夫です。現在のお困りごとや生活リズムを丁寧にお伺いしながら、無理のない目標やお身体に合った進め方を一緒に整理していきます。

少人数制だからこそ、その日の体調に合わせた個別サポート

当スタジオのレッスンは、マシンピラティスが最大4名、セミパーソナルトレーニングが最大6名の少人数制です。
大人数の空間とは異なり、トレーナーがお一人おひとりの近くで見守りながら、フォームや運動負荷をきめ細やかにサポートいたします。

「今日は少し疲れが溜まっている」「きつくなる手前でペースを落としたい」といったときも、周りと比べることなくご自身のペースで調整していただけます。頑張りすぎなくてよい穏やかな環境ですので、運動が久しぶりの方でも安心です。

1回45分、週1回から心地よく続く運動習慣をつくる

続けられる運動習慣をつくる秘訣は、最初から無理なスケジュールを組まないことです。
FILLNESS南大分店のセッションは1回45分間。お仕事や家事、子育ての合間にも負担なく組み込みやすい時間設定となっています。

まずは週に1回、ご自身の体を整えるリフレッシュの時間として始めてみませんか。通いやすい月4プランなどもご用意しております。

まずは体験レッスンでスタジオの穏やかな雰囲気を感じてみませんか

大分県大分市羽屋新町の当スタジオでは、運動が初めての方やジムが続かなかった方に向けた体験レッスンを随時受け付けております。

「続けられるか不安」「どんな雰囲気なのか見てみたい」という方も大歓迎です。トレーナーが寄り添い、丁寧にお話を伺いますので、どうぞリラックスしてお気軽にお越しください。