セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。

「運動を習慣にしたいけれど、まとまった時間を確保するのが難しい」「ジムに行くと前後の準備も含めて半日つぶれてしまう気がする」と感じたことはありませんか。
仕事や家事、日々の用事に追われていると、わざわざ運動のためだけに大きな時間枠を空けるのはなかなか大変なことだと思います。

当スタジオのセッションは1回45分間です。
時間が決まっているからこそ生活のスケジュールに組み込みやすく、買い物やお出かけなどの用事の前後に無理なく運動を取り入れることができます。

45分だから予定の合間に区切りをつけやすい

ダラダラと長時間のトレーニングを行うのではなく、45分でしっかり区切りをつけられるのがFILLNESSの特徴です。

「午前の買い物の前にサッと身体を動かしてすっきりしたい」「午後の用事を済ませた帰りに立ち寄ってリフレッシュしたい」といったように、いつもの暮らしの動線にそのままフィットします。
終わりの時間が読みやすいため、前後に別の予定が入っている日でもスケジュールを崩さずに安心してご参加いただけます。

少人数制だからその日の疲れに合わせて調整できる

予定の前後に身体を動かすとなると、「次の用事に響くほど疲れてしまったらどうしよう」と心配になる方もいらっしゃるかもしれません。

当スタジオは、セミパーソナルが最大6名、マシンピラティスが最大4名の少人数制スタジオです。
参加する方全員が一律にきついメニューをこなすのではなく、トレーナーがお一人おひとりの表情や様子を近くで見守りながら進めます。

「この後買い出しがあるから、下半身の負担を少し軽くしたい」「今日は少し疲れているから、ストレッチ要素を多めに整えたい」など、その日の体調や前後の予定に合わせて負荷や動きを柔軟に調整できますので、どうぞ無理をせずお気軽にご相談ください。

まずは週1回から。生活リズムに合わせた心地よい時間を

運動を長く続けていくためのコツは、気負わずに日常の一部として溶け込ませることです。

「きつくなる少し手前でペースダウンして大丈夫」という安心感を大切にしながら、まずは週に1回、ご自身のペースで身体をいたわる45分間をつくってみませんか。
買い物ついでやお仕事・家事の合間に立ち寄れる場所として、私たちが丁寧にサポートいたします。

まずは体験レッスンでお気軽にお越しください

大分県大分市羽屋新町の当スタジオでは、運動初心者やジム通いが久しぶりの方に向けた体験レッスンを随時受け付けております。

「45分でどんな動きをするのか試してみたい」「普段の生活リズムに組み込めるか相談したい」という方も大歓迎です。トレーナーが丁寧にお話を伺いながら無理のない動かし方をご案内しますので、お買い物の合間などにぜひリラックスしてお立ち寄りください。