セミパーソナルジム&ピラティススタジオ FILLNESS 南大分店です。

「仕事終わりに運動習慣をつくりたいけれど、定時に上がれるか分からなくて予約しづらい」「退勤後に急いでスタジオへ向かうのは焦ってしまいそう」と感じていませんか。
平日の夜に通おうとするとき、移動時間や電車の混み具合、お仕事の終わるタイミングが読めないと、通うこと自体にハードルを感じてしまうのは自然なことです。

当スタジオでは、お仕事帰りの方でも無理なく続けられるよう、退勤後の移動時間をふまえて遅めの枠を予約する通い方をおすすめしています。心にゆとりを持ってレッスンへ参加するための確認ポイントをご紹介します。

退勤後の移動時間にゆとりを持たせた「遅めの枠」が安心

仕事帰りに通う際、いちばん大切なのは「職場を出てからスタジオに到着するまでの移動時間」をしっかり見込んでおくことです。

職場の片付けや急な用事、夕方の道路混雑などを考えると、ギリギリの時間設定では焦りやストレスにつながってしまいます。
そこで、普段の退勤時間よりも少し幅を持たせ、「ちょっと遅めの時間帯」にあらかじめ予約を入れておくことをおすすめしています。

当スタジオは月曜・火曜・水曜・金曜の平日、夜21時まで営業しております。遅めの時間帯でも安心してレッスンを受けられる環境を整えていますので、焦らずに落ち着いてスタジオへお越しいただけます。

1回45分のレッスンだから前後の予定にも組み込みやすい

夜遅めの時間に体を動かすとなると、「帰宅が遅くなって翌日の仕事に響かないか心配」という方もいらっしゃるかもしれません。

FILLNESS南大分店のセッションは、すべて1回45分間で完結します。
セミパーソナルトレーニング（最大6名）もマシンピラティス（最大4名）も、短時間で集中して体を整えるプログラムです。

ダラダラと長引くことがないため、セッション後のご帰宅や入浴、翌朝の準備など、夜のスケジュールを大きく崩すことなく生活リズムの中へ自然に取り入れていただけます。

その日の疲れ具合に合わせてトレーナーがサポート

デスクワークや立ち仕事で一日頑張ったあとの体は、思った以上に凝りや疲れが溜まっているものです。

少人数制の当スタジオでは、レッスン開始前に「今日は肩が重い」「足がむくんでいる」といったその日のお体のコンディションをトレーナーが丁寧にお伺いします。
無理に重い負荷をかけたり追い込んだりせず、「きつくなる少し手前でペースダウンして大丈夫」という穏やかな声かけを大切にしています。お仕事の緊張をふっとほどき、体を心地よくリセットしてから1日を終えていただけます。

まずは体験レッスンで夜の通いやすさを試してみませんか

大分県大分市羽屋新町の当スタジオでは、運動が久しぶりの方やお仕事帰りのペースを確かめたい方に向けた体験レッスンを随時受付中です。

「自分の退勤時間から間に合う枠があるか相談したい」「体力に自信がないけれど夜に体をほぐしたい」という方も大歓迎です。トレーナーが一人ひとりの暮らしに合わせた続けやすいペースを一緒に考えますので、どうぞ肩の力を抜いてお気軽にお問い合わせください。